Jos et ole koskaan tarvinnut seisovaa työpöytää, pidä itseäsi onnekkaana; prosessi voi olla turhautumista. Riippumatta siitä, kuinka paljon tutkimusta teet etukäteen, et yksinkertaisesti voi mitenkään tietää, kuinka mukava - tai kuinka ahdas - työpöytä voi olla, ennen kuin kokeilet sitä itse. Ja tehdäkseen sen jonkun (luultavasti sinun) on koottava hankala työpöytä toimistollesi. Tämä voi olla pelottava tehtävä. Kutsukaa minua hulluksi, mutta verta, hikeä ja kyyneleitä voi olla vain niin monta tuntia, että ihminen voi ostaa 300 kilon Wayfair-ostoksen ennen kuin kuluttaja-Tukholman oireyhtymä tulee väistämättä.
Seiso vs. istuminen
Freelance-kirjailijana en ole koskaan tuntenut oloni todella mukavaksi minkään kollegiaalisen työpöytäni takana. Kävi ilmi, että olen käyttänyt väärää työpöytää koko elämäni; seisovat ja istuvat työpöydät ovat paljon terveellisempiä karkealle kehykselleni. (Kärsin teini -ikäisenä lievästä skolioosista ja olen alttiina alaselän kipuille aikuisena; useimmat työtuolit saavat minut myös hämmentymään.)
Kun sinulla on kyynärpään korkeus työpöytä, josta voit yksinkertaisesti kävellä pois (toisin kuin seisominen ja laskeminen), se on todellinen pelinvaihtaja, ja sen avulla voit tehdä monia asioita ilman tavallista jalkojen/selän jäykkyyttä, joka liittyy pitkiin tietokoneaktiviteetteihin. Kun sinusta tuntuu istuvalta, seisovan työpöydän avulla voit myös säätää työtuolisi vartaloosi ja säätää sitten pöydän korkeuden tuoliin (tässä järjestyksessä) - viimeiseen senttimetriin asti. Lopputulos? Loputtomasti muokattavissa oleva mukavuus kehon tyypistä riippumatta.
Muutama sana edellä mainitusta mukavuudesta. Kun seisot paikallaan pitkiä aikoja, jalkasi pohjat lopulta kipeytyvät. Se on yksinkertaisesti väistämätöntä. Jotkut yritykset myyvät väsymystä estäviä mattoja täydentämään seisovia työpöytiään, mutta voit luopua tällaisista pehmusteista hyvin sijoitetulla matolla ja asianmukaisilla jalkineilla. (Kuten urheilulliset sandaalit.)
Toimittajan huomautus: 180 kilon, 6 jalan ja 3 tuuman 30-jotain, jossa on kaksi ACL-korvausta vasemmassa polvessani, istuminen pitkiä aikoja on ylämäkeä taistelu; Olen aina mukavampi jaloissani. Minulle tehtiin myös 70 kilon painonpudotusmuutos 20-luvun lopulla ja olen hyvin sopeutunut elämäntapamuutoksiin, jotka auttoivat minua pääsemään sinne. Siirtyminen istumisesta istuma-seisontatottumuksiin oli keskeinen tekijä, joka auttoi minua pudottamaan painoni - ja pidä se poissa.
- Valikoimamme parhaat yrityskannettavat
- Päivitä parhaaksi kannettavaksi kannettavaksi (jokaiseen budjettiin)
- Varaa tilaa parhaille pelimonitorille
Mitkä ovat parhaat seisovat työpöydät?
Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8) ansaitsi Editor's Choice -palkinnon äskettäisessä katsauksessamme, ja se saattaa olla paras sijoitus, jonka olet koskaan tehnyt kotitoimistollesi. kaunis karkaistu lasipöytä on yhtä tyylikäs kuin toimiva. Vakautuspalkki, sisäänrakennetut USB-portit ja hyödyllinen törmäyksenesto-ominaisuus asettavat tämän seisovan työpöydän kasan yläosaan, mikä tekee siitä parhaan valintamme.
Tutustu myös täysin Jarvis Bamboo Standing Desk -työpöytään. Useiden räätälöintivaihtoehtojen, ympäristöystävällisten rakennusmateriaalien ja tukevan rakenteen ansiosta tämä sähkövoimalaitos on yksi vankka investointi, ja se on helppo silmille.
Et voi mennä vikaan myös ApexDesk Elite Series 60 -pöydällä. Tämä tilava, mukautettava työpöytä pysyy vakaana kaikilla korkeuksilla, ja sen naarmuuntumaton laminaattipinnoite pitää asiat puhtaina. (Sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti.)
Parhaat seisovat työpöydät, joita voit ostaa tänään
1. Flexispot Comhar All-in-One -pöytä (EG8B)
Paras seisova työpöytä toimii myös säädettävänä voimalaitoksena
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+Kaunis karkaistu lasipöytä+3 sisäänrakennettua USB-latausporttia+Erinomainen törmäyksenesto-ominaisuus+Uber-helppo asennusSyitä välttää
-Kallis-Hieman raskas, isoKotona työskenteleminen on varmasti muodissa nykyään, mutta kaikki kodit eivät suostu työskentelemään. Kaikki muuttuu, kun sinulla on seisova pöytä takana … ere, edessäsi. Flexispot EG8: n upea karkaistu lasipöytä näyttää terävältä missä tahansa kotitoimistossa, ja sisäänrakennetut portit (kolme A-tyypin USB- ja yksi C-tyypin USB) tekevät työpöydästä 54 watin latausaseman. Vakautuspalkki pitää kaiken paikallaan jokaisella säädöllä, ja törmäyksenestotoiminto toimii kuin viehätys.
Flexispot EG8 on enemmän kuin vain seisova pöytä: se on työasema, jota et tiennyt tarvitsevasi. Jos etsit erittäin liukasta pöytälevyä, joka tukee terveellisempää elämäntapaa, Flexispot tarjoaa sinulle ratkaisun.
Katso koko juttu Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8B) -katsaus.
2. Täysin Jarvis Bamboo Standing Desk
Täysin muokattava seisova pöytä, joka on käyrän edellä
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+Upea, kestävä työpöytä+Vahvat sähkömoottorit+Paljon mukautusvaihtoehtojaSyitä välttää
-KallisOlitpa sitten työmatkalla toimistoon tai kotoa käsin, seisova työpöytä muuttaa tilannetta. Mutta täysin Jarvis Bamboo Standing Desk vie asiat uudelle tasolle. Tämä työpöytä on valmistettu kestävistä materiaaleista, jotka antavat hienostunutta ilmaa; kaksimoottorit ovat hiljaisia, ja korkeuksien vaihtaminen on nopea ja saumaton prosessi. Mikä parasta, se voi tukea jopa 350 kiloa. Tämä tarkoittaa, että voit ladata työtilasi kaikkiin herkkuihin.
Täysin Jarvisin räätälöintivaihtoehdot voivat nopeasti nostaa hinnan kohtuuttomaan määrään. Mutta jos sinulla on voimapora ja kärsivällisyyttä, voit rakentaa ihanteellisen työpöytäsi pala kerrallaan. Kaiken kaikkiaan, jos etsit parasta seisovaa työpöytää, joka näyttää upealta ja tarjoaa paljon toimintoja, sinun on vaikea tehdä paremmin kuin Fully Jarvis Standing Desk.
Katso koko juttu Täysin Jarvis Bamboo Standing Desk -katsaus.
3. ApexDesk Elite -sarja 60 tuumaa
Keskimääräistä parempi seisova työpöytä, joka on myös suuri arvo
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+Hyvä hinta -laatusuhde+Vakaa työtila eri korkeuksilla+Kaksimoottorit helpottavat sujuvia liikkeitä+Kestävä rakennuslaatuSyitä välttää
-Ei mukautusvaihtoehtoja-Ei tarkoitettu pitemmille ihmisilleAivan kuten muut tämän luettelon seisovat työpöydät, ApexDesk Elite -sarja 60 tuumaa parantaa toimistosi estetiikkaa. Tämä muotoiltu työtila tarjoaa enemmän kuin tarpeeksi tilaa kaikille yhdeksästä viiteen liiketoiminnan tarpeeseen, ja voit valita useista kauniista työpöydän viimeistelyistä (musta, valkoinen, pähkinä, vaalea tammi), jotka sopivat ympäröivään sisustukseen.
Kaksimoottorinen hissijärjestelmä on yhtä nopea kuin hiljainen, joten voit nostaa työpöydän mistä tahansa 29-48 tuuman korkeuteen. (Valinnainen 6-painikkeinen ohjauspaneeli mahdollistaa myös 4 mukautettavaa esiasetettua korkeutta.) Pöytä on valmistettu yhdestä laatasta teollisuuslaatuista terästä, ja sen keskitiheyskuitulevy (MDF) -pöytä on päällystetty naarmuuntumattomalla, korkealla painelaminaatti. Lopputulos? Erittäin vakaa pinta, joka on helppo silmille ja vielä helpompi puhdistaa.
4. UpLift Standing Desk (V2 & V2 Commercial)
Edullinen seisova työpöytä, jossa on paljon mukautusvaihtoehtoja
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+17 varastossa olevaa pöytätyyliä+13 tilaustyönä valmistettua puuvaihtoehtoa+tonnia räätälöintivaihtoehtoja+runsas 10 vuoden takuu+suhteellisen edullinenSyitä välttää
-Halvempaa laatua kuin kilpailijat-Liioiteltuja markkinointiväitteitäUpLift on ollut olemassa jonkin aikaa (tarkemmin sanottuna vuodesta 2002), joten saatat tuntea tämän merkin jo. Tämä johtuu siitä, että he valmistavat joitakin markkinoiden eniten myydyistä kiinalaisista toimistotuotteista. (Myös mainonta.)
Valittavana on erilaisia työpöytäkokoja (42 tuumaa-80 tuumaa pitkä) ja näyttäviä viimeistelyjä (bambu, pähkinä, tuhka, mahonki, kirsikka), joten UpLift V2 todella loistaa räätälöintiosastolla. Yrityksen verkkosivustolta voit rakentaa pohjimmiltaan parhaan seisovan pöydän valitsemalla työpöydän koon/tyylin, kehystyypin, läpiviennit ja näppäimistön. Voit myös päivittää työpöytäsi lukemattomilla lisävarusteilla, kuten seisomamatolla, kirjoituslevyllä, ylijännitesuojalla, näytön varrella, näppäimistöalustalla ja jopa pöydän alla olevalla riippumatolla (!) Käyttämällä kehyksen ympärillä olevia 48 taitavaa kiinnityspistettä.
Uplift V2 -pöytä on kolmas sukupolvi huippuluokan työasemien sarjassa. Kaksimoottorit kestävät vaikuttavan 355 kilon kuormituskyvyn.
UpLift tunnetaan täytetyistä mainosväitteistä, joten ota niiden markkinointimateriaalit ison suolan kanssa. (Tätä varten jotkut arvioijat ilmoittivat kyseenalaisesta rakenteen laadusta ja vaikeasti tarkistettavista kestävyysväitteistä.) Siitä huolimatta Wirecutterin ja Forbesin julkaisut ovat suositelleet V2: ta sen arvoista. Ja sanoisin, että kannattaa katsoa.
5. Flexispot Deskcise Pro
Erinomainen tapa venyttää jalkasi toimistossa - tai kotisi ympärillä
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+Voit polttaa kaloreita aidosti toimistoaikanaSyitä välttää
-Epämukava pitkiä aikoja (30+ minuuttia)Flexispot Deskcise Pro V9B on istuinpöydän, istuinpöydän ja kuntosalilaitteiden välissä, ja se on pohjimmiltaan kuntopyörä, jonka etupuolella on säädettävä pöytälevy. Vaikka tuomaristo ei ole vielä selvillä siitä, kuinka suuri vaikutus seisovilla työpöydillä voi olla yleiseen terveyteen, Flexispot vie istuma-seis-siirtokonseptinsa valtava harppaus eteenpäin Deskcise Pro V9 -pöytäpyörähybridin kanssa. Niille, jotka käyttävät paljon näyttöaikaa (työhön tai leikkiin), tällaisella investoinnilla voi olla pysyvä vaikutus pitkäaikaiseen terveyteesi.
Perusperiaate on melko yksinkertainen: istuvat asiat - kuten television katselu, web -selailu tai sähköpostien tarkistaminen - muuttuvat välittömästi aktiivisiksi, kun heität kuntopyörän sekoitukseen. Valittavanasi on kahdeksan vastustasoa, ja voit viedä moniajon toiseen stratosfääriin. sisäänrakennettu LED-näyttö (saa virtaa kahdesta AA-paristosta) seuraa aikaa, nopeutta, poltettuja kaloreita, kierroslukua ja etäisyyttä/kokonaismatkaa. (Tämä on muuten ihanteellinen painonpudotukseen, joka koskee matematiikkaa.)
23 x 16,5 tuuman työpöytä on täysin säädettävissä 34,5-47,2 tuuman korkeudella ja sitä voidaan siirtää myös eteen- tai taaksepäin. Pyöränistuimen korkeus on säädettävissä välillä 29,6–37,2 tuumaa, joka on suunniteltu käyttäjille, joiden korkeus on 5–1–6 jalkaa – 2 tuumaa, mikä on ironista, koska monet selkäkipuista kärsivät ovat varmasti pitempiä. Istuin voisi olla mukavampi, mutta se on nopea korjaus.
Katso koko juttu Flexispot Deskcise Pro V9 -katsaus.
6. Flexispot -sähköinen korkeudensäätöpöytä (EN1B+R4830B)
Ergonominen työasema, jota et tiennyt tarvitsevasi
Tekniset tiedot
Syitä ostaa
+Lähes rajattomat mukautusvaihtoehdot+Vakaa työpöytä kaikilla korkeuksilla+Kestävä muotoilu kaksinkertaisella teräsputkella+Hyödylliset korkeuden esiasetukset ja "liian pitkä istuma" -muistutus+Runsaasti viiden vuoden takuu kehykselle ja moottorilleSyitä välttää
-Asennus voi vaatia kaksi henkilöäJos olet kiinnostunut yhdestä edullisemmasta Flexispot -vaihtoehdosta, sähköisen korkeudensäätöpöytä (EN1B + R4830B) on enemmän kuin harkitsemisesi arvoinen. Lastulevypöytä ei ole läheskään yhtä houkutteleva kuin yllä oleva Flexispot EG8 -malli, mutta saatat arvostaa ylimääräistä rahaa taskussa. Kestävän teräsputkisuunnittelun, hyödyllisten korkeuden esiasetusten ja runsaan viiden vuoden takuun ansiosta tämä seisova pöytä ei petä sinua.
Katso koko juttu Flexispot Electric korkeussäädettävä seisova pöytä (EN1B + R4830B).
Kuinka valita sinulle paras seisova työpöytä
Pysyvät työpöydät ovat kaikenkokoisia ja -kokoisia, mutta on otettava huomioon muutama asia, ennen kuin napsautat Lisää ostoskoriin.
Pysyvien työpöytien tyypit
- Sähköinen - Tätä työtasoa suosittelemme eniten. Elektroniset säätimet aktivoivat pieniä moottoreita säätämään työtilan korkeutta napin painalluksella. Valittavana on erilaisia muotoja ja kokoja, joten nämä työasemat ovat täysin mukautettavissa toimistosi tarpeisiin. Tai puusepän tarpeita. (Heck, eläinlääkärit voisivat käyttää yhtä näistä pienillä eläimillä säädettävällä leikkauspöydällä.)
- Manuaalinen säätö - Tällaista seisovaa pöytää säädetään manuaalisilla ohjaimilla (esim. Nuppeilla ja vipuilla); ne onnistuvat hetkessä, mutta nykyään on enemmän käytännöllisiä vaihtoehtoja (jos sinulla on rahaa käytettäväksi).
- Erilliset kehykset - Nämä laajennettavat kehykset voidaan kiinnittää käytännöllisesti katsoen mihin tahansa pintaan, ja ne ovat jumalattu kaikille DIY -työpajoille. Niitä on erikokoisia ja painoisia.
- Pysyvät pöytämuuntimet - Näiden pöytäkehysten avulla voit muuntaa nykyisen työpöytäsi istuinalueeksi - se vaatii vain vähän kokoonpanoa.
Readydesk 2 - Se on yksinkertainen, toimiva ja muistuttaa perinteistä japanilaista puuseppää. Voi, ja se muuttaa minkä tahansa työpöydän pysyväksi kahden näytön kokoonpanoksi hetkessä.
VariDesk Pro Plus 36 - Lisää toimistoosi ergonomista tyylikkyyttä tällä kaksitasoisella pöytämuuntimella. Sen tilava muotoilu antaa sinulle tarpeeksi tilaa kahdelle näytölle, kannettavalle tietokoneelle, ulkoiselle näppäimistölle, hiirelle ja muille.
Pöytäkehyksen koko (ja painokapasiteetti)
Tämä osa on melko ilmeinen, mutta älä osta työpöytää, joka ei mahdu huoneeseen, jolle ostit sen. Muista myös harkita, mitä tallennat pöydälle pitkällä aikavälillä; Pöytäkehyksen koon ja rakenteen tulisi riippua erityistarpeistasi, ja jotkut seisovat pöytäkehykset ovat ohuempia kuin toiset. Esimerkiksi jotkut pöydät on suunniteltu pitämään vain noin 50 kiloa, kun taas toiset voivat käsitellä ylöspäin 500 kiloa.
Korkeuden säätö ja ergonomia
Ennen kuin ostat, varmista, että uuden seisovan työpöydän mitat vastaavat oman kehosi mittoja. Pöytäkoneet ovat usein säädettävissä 21 ja 56 tuuman välillä; näytön tulee olla silmien korkeudella ja kyynärpäät sivuillasi. (Kyynärvarret hieman alaspäin.) Lyhyesti sanottuna orgaaninen mukavuus on avainasemassa.
Kellot ja vihellykset
- Ohjelmoitavat asetukset - Ylös/alas -säätimien lisäksi kehittyneemmät näppäimistöt tarjoavat myös esiasetettuja korkeuspainikkeita. Tunnet itsesi tähtialuksen kapteeniksi, kun tekniikka nousee tavata sinut napin painalluksella. Tulevaisuus on nyt.
- Ainutlaatuiset työpöytävaihtoehdot - Bambusta koivulle karkaistulle lasille on tarjolla useita työpöytävaihtoehtoja, kun ostat seisovan työpöydän. Jos saat erillisen kehyksen, voit kuitenkin asentaa minkä tahansa työaseman pinnan. (Painekäsitelty kirsikka, kuka tahansa?)
- Pelitarvikkeet/tarvikkeet -Etsi sisäänrakennettuja kaiuttimia ja näytön aseita, hiiriystävällisiä työpöytiä ja paljon muuta.
Syitä saada seisova/istuva pöytä
Miksi sinun pitäisi ajaa seisovaa työpöytää? No, kotoa työskenteleminen on suositumpaa kuin koskaan, ja mitä enemmän aikaa vietät kannettavan tietokoneen näppäimistön päällä, jossa on huono asento, sitä pahempi se on nislallesi, selkärangallesi, lantiollesi ja polvillesi. (Ja luultavasti psyyke.) Kokonaisvaltaisesta näkökulmasta epämukavasta työasemasta voi tulla tikittävä aikapommi mahdollisille vammoille- sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
American Chiropractic Associationin mukaan selkäkipu on maailman ensimmäinen vammaisuuden syy; puolet kaikista työskentelevistä amerikkalaisista myöntää selkäkipu -oireita, mikä tarkoittaa yli 264 miljoonaa menetettyä työpäivää vuosittain. Healthline.com sanoo, että seisovat työpöydät voivat myös auttaa hillitsemään ei -toivottua painonnousua, alentamaan verensokeria, vähentämään selkäkipuja ja parantamaan (oletettavasti kärsivällisyyttä) mielialaa muiden myönteisten etujen lisäksi. Lisäksi jos olet huolissasi ei-toivotusta painonnoususta COVID-aikana, seisovat ja istuvat työpöydät voivat auttaa torjumaan lihavuutta (jossain määrin); ihmiskeho polttaa enemmän kaloreita seisoessaan kuin istuessaan.
Pitkäaikainen paikallaan pysyminen voi olla yhtä haitallista selkärangallesi kuin liika istuminen, joten on tärkeää löytää oikea tasapaino. Päivän päätteeksi pysyvä elämäntapa on yksiselitteisesti terveellisempi kuin tuntikausia ahdas ja epäterveellinen asento.
Muista vain, että seisova työpöytä ei korvaa asianmukaista kuntoa ja ravintoa; viettämällä vähän enemmän aikaa jaloillasi ei käännä istuvan elämäntavan vaikutuksia yön yli. Tietyt väestötiedot - kuten keski -ikäiset ihmiset, joilla on päivittäinen selkäkipu - seisovat työpöydät voivat kuitenkin olla erinomainen työkalu elämänlaadun parantamiseen. Jokaisella on kuntomatka, ja ammatillisen tuottavuuden suhteen ergonomisesti toimiva työasema on sananlaskuinen askel oikeaan suuntaan.
Monet seisovat työpöydät on suunniteltu paitsi parannetun ergonomian lisäksi myös säädettävillä asetuksilla, joiden avulla ne voivat liukua paikkoihin, joihin useimmat kiinteät työpöydät eivät pysty. Parempi liikkuvuus ei ole koskaan huono asia, etenkin kotitoimistossa. Mitä dynaamisempi (ja/tai sotkuinen) työtila on, sitä enemmän arvostat seisovaa työpöytää.
Niin, ja puhutaan tuottavuudesta. Flexispotin mukaan jalustakykyiset työasemat voivat parantaa yleistä tuottavuuttasi huikealla 46%: lla (verrattuna vain istuimiin) ja lähettää energiatasosi katon läpi. Tämä on rohkea väite, mutta ei yllättävä.Loppujen lopuksi on vaikeampi nukahtaa Zoom -kokouksen keskellä seisoessaan.
- Nosta työpäivääsi täydellisellä kotitoimistolla
- Nyt kun sinulla on paikka sille, tässä on kotitoimistosi parhaat työasemat
- Grad -opiskelijat, ota huomioon: tässä ovat parhaat college -kannettavat, joita kannattaa harkita seuraavan lukukauden aikana